保健長寿功

 月曜日の夜は気功の会に参加しました。
 初めてやる気功法『保健長寿功』を教えてもらいましたが、動きは激しくないのに、けっこうハードで汗をかきました。
 これもまた、身体に効きそうです。

 気功は、あまりスペースをとらないで実践できるので、時間をつくって毎日やりたい……ところなのですが、気がつくと2週間が過ぎて、つぎの気功の会ってなことに、いつもなってしまいます。
 これからは、仕事も着々と、気功も頻繁にやることにします! はい。

 さて、まめの写真を一枚。

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by ashikawa_junichi | 2014-02-26 01:48 | 健康 | Comments(0)
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