爪先立ち

　左足土踏まずの奥の痛みは、ずいぶんと軽くなりました。
　なぜ痛くなったのか、ガニ股歩きの修正が原因だと書きましたが、もうひとつ、原因らしきことがありました。
　それは、爪先立ちです。『ためしてガッテン』で、老化防止やダイエットに爪先立ちがよいといっていたので、家の中で、思いだすたびに爪先立ちで歩いていたのですが、急にやりだしたのがいけなかったのかも。
　なにごとも、いきなり過度にやりすぎるのはいけませんね。若いときならともかく、歳をとると無理がききません。