足指を鍛える

　台風21号の被害に遭われたかたがたにお見舞い申し上げます。水害の映像は、東北大震災を思いだすほどでした。あらためて自然の猛威を痛感しました。

風害、は不謹慎ですが空の大怪獣ラドンを思い出してしまいました。怖いです。

　災害で連想したわけではないのですが、危急のときにさっと逃げ出すためには、足腰を鍛えておかないとと思います。ぼくの場合はまず足です。左足首を中学時代に骨折したためか、足先が上がっていなくて、段差につまずきやすいのです。これまで何度か蹴つまずいて、すっ飛ぶように倒れこんだことがあります。

　そこで、気功の師匠hanaさんに薦められたバランストーンを購入しました。

　これを足の指にはめるのは簡単でしたが、はめたまま爪先立ちでエクササイズをするのはけっこう大変です。

　バランストーンをはずしたあとは、なんだか足指に力が入り、歩きやすくなった気がします。

　装着した写真をアップします。ぼくの足は気持ち悪いかもしれませんが(^o^;)