体重

　一カ月でプール７回……けっして多くはないですが、いままで運動不足だったので、こんなもんでしょう。さらに回数を増やしていかねばと思っとります。
　で、体のほうはどうかというと……すこーし引き締まったかなあ、と言った感じです。
　で、体重はというと……増えてます(^ω^;)
　食欲増進してるんですよ。
　でも、体脂肪は減っています。少しですがね。筋肉は少しついています。
　このままつづけていけば、徐々にシェイプアップするに違いありません！

　１５年前は一年間のジョギングで７キロ落とし、８年前は一年間のウォーキングで６キロ落としました。（落とした７キロは戻っていて、元の体重から６キロって意味です）
　ジョギングは結婚して生活が変化したのでつづけられず、ウォーキングは仕事が忙しくなって、いつしかご無沙汰。
　煙草をやめたことが重なって、８年前より１０キロ増えてしまいました！（-o-;）
　完全にメタボです。見た目は、それほどではないようですが、腹を見ると分かります。メタボです！　まだ体に異変は現れてませんが、このままだといずれ病気になるので、これからメタボを解消しようと思っておるわけでありますよ！（⌒^⌒)ｂ

　問題は……仕事が忙しくなってくるので、うまく都合をつけて運動しないといけないことです。押し詰まってくるとプールどころではなくなりますから、毎日コツコツと書いていきたいのです。
　順調に仕事が進みますように（￣人￣）